ダイケンバイオメディカル「GABA&セサミン」の使用感をレビュー！飲みやすさや購入場所を解説

「生活リズムの乱れを見直す、何らかのきっかけがほしい」と感じている方も多いのではないでしょうか。

不規則な生活が続くと、気持ちの切り替えがうまくできず、やる気が出にくい日が続いてしまうこともあります。

この記事では、ダイケンバイオメディカルのサプリメント「GABA&セサミン」について、配合成分や実際に使ってみた使用感、購入方法を紹介します。

私は臨床検査技師（医療国家資格）を取得しており、さまざまな検査データや栄養・成分に関する知識を学んできました。その視点も交えながら、わかりやすくお伝えします。

GABA&セサミンが自分に合いそうか判断したい、購入後の後悔を減らしたいという方は、ぜひ参考にしてください。

「GABA&セサミン」とは3大休息成分を配合したサプリメント

「GABA&セサミン」は、ダイケンバイオメディカルから販売されているサプリメントです。市販では稀なGABAとセサミンのダブル配合に加え、マグネシウムやビタミン類が含まれています。

ここでは、GABA&セサミンに含まれる主な成分を解説します。「朝の過ごし方を見直したい」「生活リズムを整えるきっかけがほしい」と感じている方は、ぜひ参考にしてください。

成分1. 高濃度GABA｜朝からスッキリをサポート

GABA（ギャバ）とは、体内に存在するアミノ酸の一種で、生き生きとした毎日を送るために重要な成分として知られています。主に発酵食品や穀物などにも含まれている成分です。

GABA&セサミンには、1日分あたり（4粒）100mgのGABAが配合されています。配合されているGABAは、国産の天然大麦を発酵させてつくられた発酵大麦エキスを原料としています。

また、GABA&セサミンは、特別な発酵技術を用いて国産天然大麦の発酵液から、90％という高濃度のGABAを抽出している点も特徴です。大麦が酒へと発酵する過程で、栄養を含んだエキスを抽出しています。

成分2. セサミン｜ゴマ由来の希少な健康成分

セサミンはゴマに含まれる成分のひとつで、ゴマ1粒あたりに1％未満しか含まれません。さらに、セサミンはゴマの硬い殻に包まれているため、普段の食事だけで十分な量を摂取するのは難しいとされています。

GABA&セサミンには、1日分あたり（4粒）18mgのセサミンが配合されています。ダイケンバイオメディカルでは、ゴマからセサミンを抽出する技術にもこだわっており、効率よくセサミンを取り入れられるよう工夫をしています。

成分3. マグネシウム｜生活のリズムを支える必須ミネラル

マグネシウムは、体内に存在する必須ミネラルのひとつです。しかし、人間の体内でマグネシウムを生成することはできません。そのため、食事から摂取する必要がありますが、現代の食生活では不足しやすい栄養素とされています。

GABA&セサミンには、1日分あたり（4粒）250mgのマグネシウムが配合されています。これは、マグネシウムの1日推奨摂取量と比べても、比較的多めの配合量です。

また、GABA&セサミンは、ビタミンE（55mg）・ビタミンB6（1.8mg）・ビタミンB12（2.8µg）が含まれており、栄養バランスも考えられています。

GABA&セサミンの飲み方

「GABA&セサミン」は、1日4粒程度を水またはぬるま湯と一緒に噛まずに飲みます。摂取のタイミングに決まりはありませんが、公式では就寝前の摂取が推奨されています。

ご自身の生活リズムに合わせて、毎日の習慣にしやすいタイミングで取り入れてみるとよいでしょう。

そのほかの詳細な注意事項や成分情報については、公式サイトをご確認ください。

GABA&セサミンの使用感

飲み始めてから約1週間のため、劇的な変化は今のところ感じていません。しかし、1日に1回4粒を飲むだけのため、無理なく続けられ、すでに習慣になりつつあると感じています。

私は就寝前に飲むようにしているため、サプリを飲んだら布団に入る、という流れができ、夜の過ごし方を見直すきっかけにもなっています。

カプセルの形状は細長く、やや大きめに感じました。そのため、私は2粒ずつに分けて飲むようにしています。飲み込みが苦手な方は、少し大きさが気になるかもしれません。

一方、口に含んだ際に薬のような風味を感じない点は、継続しやすいポイントだと感じています。

GABA&セサミンの価格と購入方法

GABA&セサミンは、公式サイト・Amazon・楽天市場から購入できます。

公式サイトの定期お届けコースには、回数の縛りがありません。変更・休止・解約は次回お届け予定日の7日前までにカスタマーサポートへ連絡することで手続きできます。初回価格を抑えて試したい方は、公式サイトでの購入がおすすめです。

また、Amazonや楽天では、セール時期によって価格が変動する場合があります。各ショップの販売状況をチェックしながら、ご自身に合った購入方法を選んでみてください。

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規則正しい生活習慣を意識するきっかけにしよう

GABA&セサミンは、GABA・セサミンに加えて、マグネシウムやビタミン類も含まれたサプリメントです。

実際に使ってみて約1週間ですが、夜の時間の使い方を意識するようになり、すでに飲む習慣が身につき始めているように感じます。また、カプセルを口に含んだときに薬のような風味を感じにくい点は、継続しやすいポイントです。

GABA&セサミンは規則正しい生活を意識したい方や、生活習慣を見直したい方にとって、ひとつのきっかけになるでしょう。